마음으로 찍는 사진

[직장인건강백서] '건강해지려면, 아침을 굶어라!' 라는 기사를 보고서 글을 씁니다. 기사의 내용을 간단하게 정리하면 이렇습니다. 아침에 식욕이 없다는 것은 우리 몸이 음식물을 받아들일 준비가 안됐다는 것 우리 몸이 음식물을 바라고 있지 않은데 억지로 혹은 무리해서 ‘아침을 먹는 것’은 건강에 좋을리 없다는 것 보통 음식물이 소화흡수돼 혈액중의 포도당으로 바뀌어 에너지원이 되려면 적어도 4~6시간이 걸리고, 이 때문에 쇼박사는 오전에 쓰이는 에너지원은 전날 저녁밥으로 아침밥과는 상관없다고 강조 반면 직장인이 아침밥을 먹을 경우. 뇌활동에 쓰여야 할 에너지를 아침밥을 소화하는데 뺏겨 오전 업무부터 식후졸음 같은 부작용을 겪을 가능성위와 같습니다. 즉, 오전에 두뇌 활동에 필요한 영양분은 전날 저녁에 먹은 ..

뭔 생각에서인지... 아니면 출근길의 교통정체를 피할 수 있었음인지... 오늘은 평소보다 약 30분 가량을 일찍 출근 했습니다. 밝게 불이 켜져 있지만, 아무도 없는 사무실에서 그냥 멍하니 있으려니 답답하기도 해서, 카메라를 들고 옥상으로 올라갔습니다. 회사 옥상에는 여러가지 장치들(냉각기, 위성안테나 등)이 있어서 카메라의 시선을 가리더 군요. 그래서 가장 최상층인 헬기 이착륙장("헬리포트"라고 씌여 있더군요)을 올라갔습니다. 뻥~~~ 뚫린 경치가 한눈에 들어 오네요. 회사가 남대문 옆에 있기 때문에 남산과는 역시나 바로 옆입니다. 남산을 주인공으로 사진을 퍽퍽 찍어대고 내려 왔습니다. 아침에 맞는 하늘의 모습이 참 신선하다는 느낌을 오래간만에 받은 것 같습니다. 가끔씩은 헬기 이착륙장에 올라 주변 경..